良好习惯“不放假” 假期警惕“睡眠综合征”

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2026-02-08 20:35:28 广东经视综合李雨欣

学校放寒假了，没有了校园作息约束的学生开启了“自由模式”。不少孩子睡到中午才起床，晚上熬夜刷手机、看电视、玩游戏。这种黑白颠倒的生活不仅可能诱发睡眠障碍，还暗藏其它健康隐患。