生活家
男子骗走大妈四十余万后,为继续行骗上演“起死回生”戏码......

   

记者18日从泸州市龙马潭区公安局获悉,该局近日抓获一名涉嫌诈骗的男子,用拙劣的行骗手段骗走一名五旬大妈四十余万元后,为了继续行骗,还玩了一出“起死回生”的戏码。据介绍,2018年8月,男子张某(36岁,云南省昭通市人)在一个K歌软件上认识了一名女子(李英,化名,四川省泸州市龙马潭区人),两人互相加了微信后,天天通过微信聊天,并发展成了恋人关系。男子自称在云南开了一家汽车美容公司,而李英虽然只是一个农村出来打工的妇女,但由于得到一笔拆迁安置补偿款,因此手里也有一些钱,两人都觉得对方才是最理解自己的人,感情一发不可收拾。今年3月,张某借口自己的公司要扩建,可以借此机会让李英投资,于是李英就按张某所说将一万五千元通过微信转给了张某。没过几天,张某又对她说,自己的公司由于环保检查不达标,要按规定整改,否则就无法开业,因此又让李英转了二万二千元给他。此后,张某又以自己公司员工摔伤,家中老人生病,自己的业务遇到困难等理由,从今年3月到8月先后从李英手中拿走四十余万元。交往期间两人见过几次面,已经五十余岁的李英,见到比自己小十多岁的男友对自己百般温存,因此张某说什么李英都信。虽然张某从自己手里拿走不少钱,但每次面对李英的催问,张某都找借口搪塞过去。今年8月,张某称自己得了重病,已前往上海住院。8月9日,一名自称张某姐姐的人主动添加李英的微信,她给李英说张某病得太重,现在他们不想继续留在上海治疗,想回云南,但却没有机票钱,问李英能不能给他们转点机票钱,李英马上通过微信向对方转两千六百元。过了几天张某主动和李英在微信上聊天,说自己得了重病有可能不能还李英的钱,但自己的姐姐在昭通有套房子,可以卖了房子帮他还钱,只是这套房子拿去抵押贷款了,必须先把贷款还完,才能变卖房子。8月15日,自称张某姐姐的人通过微信告诉李英,张某病重已经不能说话,自己全权处理这些事情,以还贷款等理由又从李英手中拿走三万余元。此后另一个自称是张某姐夫的人添加了李英微信好友,告诉她张某姐姐目前也得了重病,成了植物人。姐弟两人连接遭遇死亡和重病,李英才意识到自己可能被骗了,因此她去莲花池派出所报了案。接到报警后,民警分析所谓张某的姐姐和姐夫很可能是张某一人扮演,只不过用三个不同的微信添加李英好友,其目的只是麻痹李英,最终达到“人死帐烂”的目的。因此民警为李英出了一个主意,让她继续跟张某的姐夫聊天,无意中透露出自己有一套房子拆迁后又得到了几十万元的补偿款。没想到,这招立马见效,张某的姐夫给李英讲了一个“玄龙门阵”,称自己偶然经过张某的墓地,听到了张某的呼救,死了七天的张某居然“复活了”……向右滑动查看全部聊天记录↓↓(龙马潭公安局供图)随后,李英再次约张某在两人第一次约会的宾馆见面,张某如约而至,等待他的则是民警。其实张某并非他自己口中的成功人士,他只有小学文化,整日游手好闲,沉迷各种赌博,并欠下巨债,因此他在网上认识李英后,以为自己傍上了一个富婆,所以经常伸手找李英借钱,而李英也并非富婆,而是一个有夫之妇,家里有二十来万的拆迁款,这些钱被李英瞒着丈夫全部拿给了张某,并且她还四处找亲友东拼西凑借了二十来万元。目前,张某已被刑事拘留,案件正在进一步侦办之中。来源:中国新闻网作者:邹立杨

运营微商、晚上开直播……下班以后做副业成为刚需?

   

最近有个新词,叫“副业刚需”。网上有种直白的解释,说搞副业是“30岁后成年人该有的自觉”。作为马上要步入而立之年的第一代90后,工作之外我已经开始抱着保温杯养生,看到同龄人如此上进,这让我心慌。别误会,我所在的这个行业并没有高薪多金,而是常年盘踞在毕业生薪资排行榜的下半区。在过去,传统行业一般都需要大规模合作分工,人们能选择的“副业”并不多。但在互联网时代,新的经济形态出现,人们可以利用碎片时间生产价值,甚至身兼数职——平时运营微商,下班路上跑一会儿网约车,回家后还可以开直播赚点外快。不管做什么副业,要么是图个乐多,要么是图个钱多。电厂职工刘慈欣,因为爱好写作,把副业做到了极致。也有人在直播平台聊一晚上,收获的打赏比一个月的工资都要高。追求乐趣,或者追求收入,是一个人的基本自由。从社会效能来说,副业也能释放潜在的生产力。看起来,谁主谁副并没有那么重要,尤其在副业产生的价值高于主业时,两者的界限就变得模糊,强行区分更显得没有意义。相对而言,主业一般意味着“五险一金”、稳定的收入来源。上一代人讲“奉献”,兢兢业业是美德,对职业、岗位、事业的忠诚永远值得赞美。如果把太多精力放在工作以外,那就是“不务正业”。这些老观念被现在的一些年轻人视为迂腐,他们在市场经济下成长起来,信奉生产要素自由流动,追求的是“我要怎么样”,而不是“我应该怎么样”。须知市场经济,乃至整个文明社会的重要基础之一就是契约精神。“主业”提供“稳定”和“保障”,就需要人们付出成本,比如接受固定的工作时间、不喜欢的工作内容,或者是同学聚会上不好意思说起的薪资水平。主业和副业的界限就在于此,空闲时间我可以读书充电,以便写出更好的报道。我也可以在过街天桥摆地摊,增加收入,这是我的自由。但只要还在工作时间,我的工作就不只是老实坐在工位上那么简单,我要遵守职业道德和职业规范,要把副业抛在脑后。对大部分人来说,选择一份“主业”或者放弃一份“主业”,都是理性思考后的决定。雇主们也应该思考,如果员工都把“副业”当作“刚需”,是不是也要重新审视自己的岗位敬业管理和收入分配制度。这届年轻人,尤其是“靠工资已经养不活自己”的90后,对“刚需”的理解各不相同。我倒没经历过工资“一半敬伙食,一半敬房东”的日子。虽然银行账户差不多每月都要清零,但也能支撑我在这个城市生存下去,以及偶尔来次“剁手”。“副业”我也干过,但远没有成为“刚需”。毕竟比起某些每月生活费都要3000元的大学新生,我的消费观已经相当过时。副业是否“刚需”,取决于每个人对消费的不同需求。对有些人来说,奢侈品牌是刚需,出门打车是刚需。也有人的刚需,是公交卡里两位数的余额、干净保暖的衣物。必须承认,这是一个商业社会,消费不仅是种行为,也成为了一种生活方式。追求更高的生活品质固然是向上的态度,但也要警惕陷入消费主义的陷阱。事实上,比同龄人喊出“副业刚需”口号更让我慌张的,是这个时代的发展速度,似乎稍不留神就会被甩开。新的玩法、新的格局像潮水一样不断涌起,又很快退去。每个人都踮起脚尖,想要站上潮头,生怕错过了就再也赶不上。如今互联网渗透到社会的角角落落,甚至重塑了人们的思考和行为方式。很多时候,我不知道是自己选择了某种生活,还是被选择、被裹挟。随着阅历的丰富、思考的深入,我们应该拥有独立判断的能力,也应该相信,总有一些价值,依然在每个时代闪光。它可能穿着蓝布工装,也可能脚踩平衡车。它可能藏在厚厚的泛黄笔记中,也可能是朋友圈日日不间断的打卡。有的人的理想很大,考虑民族、人类。有的人的事业很小,只为养家、糊口。但诚实劳动永远值得尊敬,无论是一天直播十几个小时的网红还是一生没有停止追求真理的科学家。有那么一刻,我看着同龄人在各大社交平台晒出自己下班后价值满满的去向,会觉得这个“话题”稍显“贩卖焦虑”。然后我打开我的文档,写下第一行字。这个世界瞬间就安静多了。来源:中国青年报

“六个核桃不补脑啊!”男子把六个核桃告上法庭!结局尴尬

   

“经常用脑,多喝六个核桃”这句广告语大家都不陌生吧至于“六个核桃”到底补不补脑但浙江台州椒江的张先生“六个核桃他不补脑啊!!!”为此,他将超市和生产商都告上了法庭……张先生是浙江台州椒江人,今年30岁。他是某节目的忠实粉丝,受节目中“经常用脑,多喝六个核桃”的广告影响,他觉得“六个核桃”可以增强智力、养生。今年4月,他在超市买了两箱标注“智汇养生”、“益智状元”等字样的“六个核桃”。一罐罐饮料喝下肚,张先生纳闷了:“六个核桃”真能补脑吗?“六个核桃”的主要配料是水、白砂糖和核桃仁。查阅几本医药典籍后,张先生发现,核桃仁的功能主要是补肾、润肺、润肠等,并没有“补脑”、“益脑”、“健脑”等表述。于是,他将超市方和生产商养元智汇公司告上法庭,要求生产商立即停止虚假宣传行为;要求超市方和生产商退还货款,并赔偿经济损失1000元。6月份,张先生的案子在椒江区人民法院经过多次诉前调解,但是,原告和被告态度都很强硬。7月份,这起案子正式立案。庭审中,面对张先生的指责,超市方认为,超市是原包装进货并销售的,没有对“六个核桃”产品的外包装进行加工修饰,不存在虚假宣传行为。养元智汇公司则辩称,“六个核桃”是一种普通饮料,虽然具有一定的营养功能,但不是保健饮品。同时,罗列了三条理由:“经常用脑,多喝六个核桃”的广告语,并未明示或暗示“六个核桃”具有保健功能;“六个核桃”产品已广受消费者知晓和认可,该广告语不会对消费者是否购买产品造成实质性影响;广告语经有关部门审核,不存在虚假宣传和误导消费者行为。法院审理认为,“六个核桃”、“智汇养生”、“益智状元”,均系养元智汇公司享有注册商标专用权的商标,而并非广告用语。涉案产品使用上述注册商标,不会使消费者在购买时产生该产品能“补脑”的错误认知。“经常用脑,多喝六个核桃”的广告语,已经过工商行政管理部门的认定,不违反广告法相关规定。核桃仁是否能补脑,也成了案件的焦点。为此,法官王秀云还查阅了《本草纲目》《黄帝内经》等医药典籍,请教了中医学和营养学专家。法官认为,虽然张先生查阅的资料并无明确记载核桃仁有补脑功效,但这并不意味着药典就肯定食用核桃仁不会起补脑作用。中医学界认为,人体五脏密切相关,核桃仁有补肾、润肺等功用,人食用核桃仁后,补肾益精、润肺充气,有利于滋补大脑;在营养学界,也不乏有专家认为核桃仁所含营养成分对大脑有益。张先生仅凭资料中的表述,就断定核桃仁不具备补脑、健脑功效,从而认为涉案产品存在虚假宣传,明显依据不足。近日,椒江区人民法院公开宣判,以依据不足为由驳回张先生的诉讼请求。张先生未提出上诉。来源:杭州交通918(微信号:hzfm918)

土耳其航空8月国际航班上座率84.3% 将增开西安—伊斯坦布尔航线

   家俊辉

在中国市场,到2019年,土耳其航空已深耕整整20年。

周杰伦新歌上线两小时销量破千万,QQ音乐崩了,朋友圈沦陷了…

   

16日晚,周杰伦新歌《说好不哭》上线,上线不到两小时,周杰伦新歌单曲数字版销售总额突破一千万。据了解,《说好不哭》于QQ音乐正式上线100分钟后,销量达成“双钻石唱片”认证 (之后就是最高等级“殿堂金钻”),同时冲到了年榜第八。新歌发布不到一个小时,三大平台总销量突破200万张,同时总销售额已经突破了1100万元。▌ 周杰伦新歌刷屏前阵子周杰伦夕阳红粉打榜超话霸屏的盛况还历历在目昨晚,周杰伦新歌《说好不哭》上线直接把微博热搜给“爆”掉新单曲还是熟悉的配方:方文山作词+周杰伦作曲不过这次周董诚意plus还拉上阿信合唱一个弹钢琴一个弹吉他两家粉丝开心得像过年直呼“简直是神仙合作”不过林俊杰却躺枪了此处心疼JJ3秒很多网友发现新单曲MV重现了12年前《不能说的秘密》里周杰伦与桂纶镁“戳脸杀”的经典动作成功掀起一波回忆杀新单曲男女主↓↓《不能说的秘密》↓↓火到连MV男女主也上了热搜女主是奶茶店员工一次送外卖中偶遇男主美好的爱情故事从一杯奶茶开始毫无悬念周董昨夜凭实力霸屏朋友圈和微博有人说昨夜的朋友圈是“夕阳粉”的狂欢熬夜不睡刷销量去了截至今日凌晨00:40新单曲在QQ音乐已售出333.33万张今早7时许突破400万张截至00:30许周杰伦新曲在三大平台QQ音乐酷狗音乐酷我音乐销售额已突破1000万元据说昨夜很多人都听哭了单曲循环模式已开启周董不仅仅收获海量的泪水超高人气还把QQ音乐整崩了说好的昨晚11:00首发下一刻QQ音乐居然崩了不少追星女孩都急哭了有网友反应酷狗也崩了当然也有人不太买账曲风还有歪楼乱入的有人真相了↓↓粉丝为何会这么激动?上次发单曲还是去年,上次发专辑还是3年前近年来周杰伦发售新歌较少,重心转入家庭和综艺节目等,此次距上一次发新歌已有1年多,距上次发专辑已有3年。2018年5月15日,《不爱我就拉倒》正式发行。这首歌是由周杰伦作词、作曲并演唱的一首歌曲,该曲是周杰伦2018年发布的第二首歌曲,但是一直以来被粉丝吐槽歌词太土,但胜在旋律好听。2016年6月24日,《周杰伦的床边故事》发行,这是周杰伦第14张个人专辑,由周杰伦担任制作人,共收录了《告白气球》《床边故事》、《说走就走》、《前世情人》等10首歌曲。来源:综合自南都、齐鲁晚报、网易

耶鲁哈佛为什么流行“吃素”

   

从2008年开始,耶鲁大学后勤助理副校长拉菲·塔海伦(Rafi Taherian)就成了这所世界顶级名校的餐饮服务“掌门人”。为了让学生们多吃菜、少吃肉——他上任第一件事就把“烧菜”的任务交给了后厨最厉害的厨师。“因为蔬菜比肉更难烧得好吃,味道是最重要的。”塔海伦告诉南方周末记者。在西方,尤其是北美洲,肉类消费过高带来的环境负担和健康隐患正在敲响警钟。公益组织EAT与全球顶级医学期刊《柳叶刀》最新联合发布的《EAT-柳叶刀报告:食物、星球与健康》(以下简称报告)显示,北美洲的红肉蛋白摄入量已经超出了参考膳食模式638%。报告认为,如果人类调整饮食结构,减少吃肉,多摄入植物性饮食,每年仅成人死亡人数将减少1000万,同时还会释放更多的生态资源,减少对环境压力。“食物是改善人类健康和地球环境的最强杠杆。”2019年8月16日,撰稿人之一Brent Loken博士在报告中国区发布会现场说。欣喜的是,提高植物性饮食比例、减少动物蛋白质摄入、采购对环境更友好的可持续性食材的理念,正从耶鲁、哈佛等名校的食堂变革实验,拓展为更健康、更广泛的团餐实践。截至2019年8月,美国有230所中小学加入了公益项目“无肉星期一”(Meatless Monday)——食堂每周一不供应荤菜;美国知名团餐公司索迪斯(Sodexo)也对外表示,计划在1500个遍布美国的医院、体育场馆和学校食堂推出8款不同的素汉堡。参观了复旦大学、北京大学等高校食堂的塔海伦说,中国高校食堂提供的菜品数量惊人。“美国的现状是动物蛋白的摄入远远超标了,而中国的饮食本来就是以素食为主的。我的主张是希望中国(饮食)不要走上西方国家的弯路。”“耶鲁食堂很‘素’, 有时候素得过头”这股风潮刮到了资本市场。从2019年5月2日“人造肉第一股”Beyond Meat在纳斯达克上市开始,“人造肉”(也称植物肉)迅速蹿红。汉堡王宣布推出“人造肉”汉堡、肯德基宣布推出素鸡块,多家国内企业亦宣称将上市“人造肉”月饼、“人造肉”狮子头等食品。塔海伦说,其实从2017年4月开始,耶鲁学生就能在食堂吃到Beyond Meat的汉堡。据当时耶鲁校报的报道,学生们对这款“素汉堡”的反馈褒贬不一,但多数认为这是一个可行的肉类替代品。哈佛也在做着类似实践。哈佛大学可持续发展办公室项目经理David Havelick介绍,与供应商合作,提供更健康的可持续食物供应链、量化食品供应对环境和健康的影响、提高哈佛社区及其他地区的食品素养等,是哈佛大学可持续健康食品标准的使命。占地2.5平方公里的哈佛大学城里有650多栋楼,每年需服务超过一千万人次就餐。哈佛倡导更多的全谷物食品、使用更健康的脂肪(植物油、不饱和脂肪酸),减少食用盐、糖、红肉、加工过的肉制品以及抗生素(可能残留在肉类、蛋奶、鱼虾等食品中)。David介绍,哈佛会通过行为学的细节推动健康饮食,比如把健康的食物放在易获取的位置;把植物性食品列在菜单靠前的位置;使用标签,如用更有意思的语句介绍可持续性食品。耶鲁则更注重调整菜单的同时,保证食物的口味。2010年,塔海伦费尽心机开发了一款“混合汉堡”:普通牛肉饼配方里加入约30%的碎蘑菇,减少汉堡牛肉含量。由于蘑菇有锁水功能,“混合汉堡”的口感更好,还为后厨节省了不少成本。“我们跟生产商和加工商说,你们最最丑的蘑菇我们要了。不好看的蘑菇价格很低,正是我们要的‘可持续的食材’。”塔海伦说,“因为没有必要采购漂亮的蘑菇再切成碎末制成汉堡吧?”“耶鲁的食堂真的很‘素’,有时候我们的晚餐有点素得过头,还有同学做了表情包。”耶鲁大学电气工程专业大三学生Obed A.自称是“肉食爱好者”,他把这样的情况理解为是学校努力提供更多选项给那些要吃素食的学生。据塔海伦介绍,耶鲁目前在16个住宿学院以及17个零售点提供的植物性菜品已高达全部菜品的85%,且实现了校园食堂的扭亏为盈,因此耶鲁食堂的变革也被视为“绿色团餐”领域最成功的案例之一。国内绿色团餐初探“小目标”在接受南方周末记者专访时,塔海伦说,学生们的诉求是耶鲁大学进行校餐改革的主要动力。“我相信正在读大学的年轻人们,因为地球的未来就是他们的未来。”国内高校也开始逐渐接受植物性饮食和可持续食材理念。公开资料显示,2017年,高校学生社团素食联盟委员会(简称高校素盟)在北京成立,目前国内有四十多所高校成立了素食社团,包括清华大学学生素食文化协会、浙江理工大学素食文化协会等。中国绿发会良食基金(以下简称良食基金)发起人简艺即在给一些高校的素食社团做顾问,“主要是教他们怎么避免被贴上宗教的标签,如何推植物性饮食。”简艺说。良食基金是一家致力于推动可持续、良善食物的全国性公益机构。与非荤即素的纯“素食主义”不同,简艺提倡的“植物领先”概念,更偏向膳食结构调整——减少动物蛋白(肉、蛋、奶)的消费总量,转向以植物类食材为主的膳食模式。现实是,国内学生食堂普遍过度加工。“我看到这些食堂后厨的工作十分高效、安全和干净。唯一让我担心的是那些泛着鲜艳的粉色的加工肉制品,甚至还有深度加工过的蔬菜。”塔海伦认为,如果在起锅前放入加工肉制品,对新鲜食材的烹饪就都前功尽弃了。据复旦大学校园媒体《复旦青年》报道,复旦大学邯郸校区旦苑食堂曾在2019年5月份开设过素食窗口,提供糖醋带鱼、黑椒牛肉粒、糖醋素小排等“仿肉素菜”,但在试制阶段就宣告“破产”。塔海伦在中国进行巡讲的时候就听到了一些素食主义学生的诉求:希望学校可以开设素食食堂,或是纯素的窗口。“这样的要求有些太过心急了,第一步迈得太大。”来自北京鼎石学校的12年级学生于宗琪告诉南方周末记者,从2019年开始,他们学校响应“无肉星期一”倡议,食堂每周一不供应荤菜。她观察到,比起女生们,很多男生会说“我们要去运动,不给我吃肉,我都没有力气”。David Havelick展示了一本哈佛学生自己制作的手册,册子中间两页——来自“素食主义”学生运动员的自述最出彩。“运动员需要消耗大量体力也不用依赖肉类,那么非运动员学生看了就不担心吃素会无法满足他们每日正常生活所需了。”David Havelick说。学生们的另一个抱怨是学校食堂的蔬菜不好吃。“每周的‘无肉星期一’,厨师们要准备大量素菜,但是他们烧得不好吃,每个菜里面都有很多酱油。”于宗琪说。塔海伦认为,在后厨,负责蔬菜的厨师是一般是经验最不足的。来自耶鲁的“水果水”谁能把素菜烧得更好吃?中国人最有发言权了。佛素菜品在中国有两千多年历史,近年来各种素食概念餐厅也在国内人气暴涨。但对于此类深度加工,为盖掉大豆的腥味而添加大量调味料的仿肉食品是否健康,在营养专业领域也引发颇多质疑。浙江大学公共卫生学院研究员、哈佛大学营养流行病学专家袁长征博士指出,“植物性饮食”也并非尽是优点。一项基于人群的饮食与健康研究显示,植物性食物也分健康和不健康两种。果汁、精细粮食、含糖饮料、甜点和点心等即便是植物性的,也属于不健康食物。袁长征认为,具体到中国的青少年群体来说,营养不良和营养过剩的情况同时存在。孩子们喜欢也需要吃肉,更爱吃甜食,如何控制营养充分但不过量的尺度,是具体到每一个校园营养师、每一个家庭面前的难题。2019年,国内中小学校叫停了含糖饮料。但在大学生以及年轻人群体中,可乐以“肥宅快乐水”的“网红”身份持续走俏。耶鲁的学生也爱喝可乐等甜饮料。为改变这种情况,在耶鲁大学食堂的饮料机旁边,后厨员工“精心打造”了多种“水果水”,一排透明饮用水罐里,盛放着冰块和各色鲜艳的蔬果。坚持一年之后,虽然学生们还是会习惯性拿着杯子走向饮料机,但全校范围内有15%的学生在含糖饮料和“水果水”之间,选择了“水果水”。塔海伦说,耶鲁后勤和全球知名饮料企业正在一起研发一款有AI(人工智能)参与的“水果水”。目标是打造一款可以联通智能手机的饮料机,给学生提供量身定做不同口味的“水果水”。“我们计划从生产商那里购买不同口味供学生们自己搭配,还将加入有机、纯天然的蔬果。”塔海伦向南方周末记者透露。目前,这个项目还处在谈判阶段。“生产者也乐于获取更多的消费者行为的数据,愿意参与相关行动来提供更健康的选择。”“用食物味道说话”显然,如果口味上不能实现突破,那么耶鲁学生选择这款“水果水”饮品可能只是图个“新意”。事实也证明,让“植物性饮食”持续下去成为主流选择,要跨越多重障碍。8月初,美国Impossible Foods和Beyond Meat两家以植物蛋白为原料制造“人造肉”的公司先后宣布,将分别和提供团餐服务的公司合作。2019年正式进入中国的“植物蛋”品牌——硅谷的食品科技公司JUST皆食得中国市场总监张韬说,尽管有不少年轻人和高端餐饮品牌青睐这款由绿豆蛋白为原料制成的“纯素”蛋液,但这款从加拿大原装进口、需要全程冷链运输的产品,相比普通鸡蛋的价格高出不少。“我们会在短期内实现中国本土化生产皆食得植物蛋,显著降低成本和零售价格。把皆食得植物蛋作为中国的高校食堂等团体餐中菜式的一部分,是我们非常期待的。”张韬告诉南方周末记者。上海交大后勤发展有限公司总经理倪友方认为,“可持续发展”在团餐行业是一个新概念,但其实中国的学校都已经在做相关的工作了,只是缺乏总结提炼。和哈佛大学相比,国内的学校在体系化的推动上还不够。绿色团餐的主流化,可能需要先走一些“小路”,比如从行业培训开始,由协会做全面指导。“学校团餐的体量非常大,一个大学就有几万人要用餐。学校推进植物性饮食和更健康可持续的理念,是可以反过来影响整个食品行业的。”良食基金首席项目官员周静说。就供餐服务来说,核心终究是烹饪和食物。塔海伦在调整菜单的同时,也给耶鲁的厨师们提供了大量的烹饪培训,帮助他们不断提升水准。“我们不想简单地告诉学生们该吃什么,不该吃什么,我们只想用食物的味道说话。”来源:南方周末;崔慧莹

新生儿因姓氏生僻被劝改姓?家长:我太难了!

   

宝宝来到人世间作为爸妈可真的是高兴极了而在宝宝降临后起名字、办理出生证明、上户口...这些事情都非常重要的一刻也不能耽搁在今年的4月初甘肃张掖的????(xí)先生喜得贵子他却为孩子的出生证明烦透了心↓↓↓????(xí)先生告诉我们今年4月4日,自己的宝宝在张掖甘州区妇幼保健院出生的本来有了孩子他和家人都非常高兴可让他没想到的是自己在办理孩子出生证明的道路上碰尽了所有壁????(xí)先生表示因为自己的姓氏比较特别是一亩地的“亩”下面加个心字底在孩子出生后的4月15日他来到甘州区妇幼保健院办理出生证明却被工作人员告知他们这个系统没有办法识别这个姓氏建议????先生把孩子的姓改了工作人员表示改姓氏有利于孩子到时候上学什么?改孩子的姓氏?这个回复让????(xí)先生真的很崩溃他个人认为系统不可能没办法识别这个字随即拒绝这个要求而这件事也一直被搁置到了现在事情一直被搁置难道就没有有效的处理办法吗?事情被拖了半年????(xí)先生依然没得到想要的答案所以他到区长的留言板留言他的留言很快引起了重视甘肃省卫健委人员杨陇军回应事件称“我们这种情况,反映出我们基层的工作人员,一条是不认真学习相关的规定,因为2015年6月1日,我们出台了甘肃省出生医学证明的管理规定,就明确指出了,如出现我们字库没有的偏僻字,我们可以在出生证明新生儿姓名这个栏目,用手签的方式签发,这都是有非常明确的规定,而我们一些同志呢,用这样一些我感觉还是比较粗暴的方式,我们不能去决定群众姓什么。”在当地卫健委回应之后9月10下午甘州区妇幼保健院和市卫健委的主任给????(xí)先生打过电话着手对这件事情进行了处理目前他们已经联系了软件开发工程师重新把这个字给做上去了终于...终于...孩子的出生证明能够签发了!!9月11日早上????(xí)先生孩子的出生医学证明终于签发成功了然而他还面临孩子上户口的问题因为公安系统上之前是没有“????”这个字的所以对于这件事应该如何处理????先生表示没有想法上户口的事情好像还是要等他也表示愿意试试看来源:中国新闻网综合自新浪微博@中国日报网、梨视频

汽车上装“小黄鸭”不仅危险还涉嫌违法

   

继“蜘蛛侠”之后,越来越多的私家车上出现了一款萌萌的“小黄鸭”,安装在后视镜和引擎盖上,看起来非常“拉风”。不过车主朋友们得注意了,这样的装饰虽然可爱有趣,但是却存在着不小的安全隐患,更重要的是还涉嫌违法。在网购平台上,网红“小黄鸭”的销售非常火爆,它们头戴小钢盔,钢盔上顶着竹蜻蜓,有的脖子还挂着“大金链”,一些店铺月销量能达到上万只。有的商家在宣传中直接引导消费者把小黄鸭粘在汽车的后视镜、引擎盖或者车顶上,甚至还打出了“高速实测150码不掉”的广告。兰州公安交警提醒大家,无论是之前风靡一时的外挂“蜘蛛侠”,还是现在的“小黄鸭”,看似好玩,却像一颗颗的“定时炸弹”,行驶过程中不仅会分散其他车辆驾驶员的注意力,而且在高速行车中一旦掉落,“萌物”会立马变身为“凶器”,对周边的车辆造成伤害。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第十三条规定,机动车喷涂、粘贴标志或车身广告的,不得影响安全驾驶。一旦车外安装的玩偶脱落引发交通事故,车主要负全责。兰州公安交警表示,车主朋友们可以适度装饰车子,但千万不要忽视了安全,万一给自己或他人造成伤害,就追悔莫及了。新华社 姜伟超

火车坐过站,还能免费送回?怪自己知道得太晚

   

乘地铁/公交/火车时,你有坐过站的经历吗?地铁坐过站还可以默默坐回去,要是动车坐过站了可咋办?为避免“悲剧”发生,今天我们就来说说坐过站了该怎样再坐回来。火车坐过站了怎么办? 坐动车什么都好,但就怕一觉醒来从北方到了南方;距离近点的,甚至可能椅子还没坐热就要下车了。这个时候咋办其实不小心坐过站了,是可以免费返回的。适用于所有车型,包括G、D、C、K、T、Z等字头列车。《铁路旅客运输办理细则》第三十七条规定:旅客因误售、误购、误乘或坐过了站需送回时,列车长应编制客运记录交前方停车站。车站应在车票背面注明“误乘”并加盖站名戳,指定最近列车免费返回。在免费送回区间,旅客不得自行中途下车。坐过站如何免费返回?第1步:千万要冷静。一定不要着急,毕竟坐都坐过了第2步:联系列车乘务员。说明情况后由列车长开具客运记录。第3步:将客运记录交给前方站。由车站安排最近列车免费返回,不用出站,也不用重新补票。注意:一定要紧跟着工作人员,千万不要瞎跑!妈妈再也不用担心我坐过站了!虽然这项服务很棒,但还是希望大家最好用不到,毕竟来回折腾也很麻烦已经进站了没赶上车怎么办? 已经进站了,没赶上火车,可以在规定时间内办理改签手续:距离发车不足25分钟:不管有没有取票,发车不到25分钟,只能在车站窗口办理退改签手续。发车之后:开车之后旅客仍可改签当日其他列车,但只能在车票售出车站办理改签,且开车后改签的车票不能退票。但如果当日没有其他列车或者当日其他列车没有余票时,则不能办理改签。举个栗子:假如你买了郑州-武昌Z1次列车(23:59发),没赶上火车,那么意味着你将不能再改签了,车票只能按作废处理。注意:一张车票只能改签一次,已改签过的车票没赶上,只能按作废处理。 忘带身份证怎么乘车?乘火车,因身份证件未携带、丢失等原因无法出示证件时,可以在车站铁路公安制证口办理临时身份证明。临时身份证明可供旅客购票、退票、中转签证、验证检票以及乘车使用。 目前广州南、杭州东、长沙南等部分车站已新增临时身份证自助办理机器,只需输入本人身份证号码,并通过摄像头认证,即可办理。需要注意的是这个证明不能在自助机取票,必须到窗口取票。中秋返程高峰要来了 快把这篇文章转给你身边的朋友 都是大家关心的问题 万一用上了呢?来源:综合自高铁管家(ID:gaotieguanjia)、中国新闻网

带薪休假太难了?遇到单位使这些“招儿”,请果断说“不”!

   

休了探亲假就算休了年假?不认累计工作年限,15天假变5天?春节放假时间长等于休了年假?只有不休年假且自愿放弃才发奖金……工人君(ID:grrbwx)发现,用人单位阻止休假手段五花八门,鲜有劳动者因未能休假单独起诉。 以下这些招数,你中招了吗?休的探亲假包括了年假?“工作一年多来,我没有休年假,单位也没有支付未休假工资。”  “你仅可享受2018年度1天的年休假,且已经以休探亲假的形式休假6天,已包括1天年休假,因此单位无需支付年休假工资。” 这是蔡女士和其前“东家”在法庭上的辩论。2017年7月10日,蔡女士入职深圳罗湖区某医院,2018年10月15日离职。 对这起官司,深圳市罗湖区人民法院认为,证据证明蔡女士在2018年休假6天是经审核同意的探亲假,因此单位主张以探亲假抵扣年休假,没有事实和法律依据,不予采纳。春节放假长等于放了年假?深圳职工郭清(化名)2003年3月入职深圳某印花公司,去年5月29日与该公司解除劳动关系。郭清起诉公司,请求支付2016年1月1日至2018年5月29日年休假工资报酬。而公司主张,每年的春节期间,公司已安排员工集中休上一年度的年休假。 深圳市中级人民法院查明,根据郭清在仲裁阶段的陈述及《工资表》内容,公司确实存在2016年、2017年春节期间放假12天的情形,且公司也已经按照全勤支付了放假期间的工资。因此,法院认为,郭清已休2016年、2017年年休假各5天,未休2018年年休假。 《职工带薪年休假条例》规定,职工累计工作已满10年不满20年的,年休假10天;同时《企业职工带薪年休假实施办法》规定,享受年休假的职工当年度年休假天数,按照在本单位剩余日历天数折算确定,即(当年度在本单位剩余日历天数÷365天)×职工本人全年应当享受的年休假天数。因此,法院认定,郭清2016~2018年未休年休假天数分别为5天、5天、4天,公司应支付这期间未休年休假工资3347.13元。专家表示,以春节假期为例,对春节期间放假的时间超过法定节假日的时间能否认定为年休假的问题,一要看用人单位是否已经通知,二要看是否发放了该期间的工资。 用人单位明确通知春节期间安排劳动者休年休假,且放假期间向劳动者发放正常工作时间工资的,则超过法定节假日的假期可以认定为年休假。 若用人单位既未通知,亦未支付该期间的工资,则上述期间不应认定为劳动者休年休假。不认累计工作年限,15天假变5天?何小凡(化名)是浙江一会计师事务所的员工,于2014年9月30日与公司解除劳动关系。2014年9月,何小凡在劳动仲裁中对2012~2014年3年未休年休假工资提出主张。  “我累计工作时间已超过20年,未休年休假天数应按15天/年计算。”何小凡如是说。 公司认为,何小凡未能提供工作已满20年或10年的有效证明,结合在该公司工作年限算,只能按最低的5天享受,即2013年度、2014年度应享受的带薪年休假分别为5天、3天。 由于何小凡无法证明其工龄超过20年,一审、二审均判定,其2013年度、2014年度应享受的带薪年休假分别为5天、3天;而关于未休年休假工资计算标准,法院认为根据何小凡的工资构成,业务提成显然属于其工资的组成部分。 对此,何小凡不服,提起上诉,并提交了个人会计证、社保缴费记录以证明其自1987年参加工作,累计工作时间20年以上。 再审时,法院判定,会计证及社保缴费记录上均记载何小凡参加工作时间为1987年8月,据此可以认定2013年时其工作年限已满20年,原审认定何小凡工作年限未满10年有误。因此,何小凡2013、2014年度的带薪年休假分别应为15天、11天,公司应支付其2013、2014年度未休年休假工资为17853.66元、3904.72元。放弃年休假,咋证明是被胁迫?陈忠贵(化名)是深圳某置业公司职工,去年6月27日双方解除劳动合同。当天,陈忠贵手写“放弃声明”,载明“自愿放弃带薪年休假10天(2017年度),放弃2018年度调休1天的假期,并放弃以上11天假期的补偿”。 对此,陈忠贵称是公司要求必须签订,否则不开具离职证明,他被逼无奈才写下“放弃声明”。 根据《企业职工带薪年休假实施办法》, 用人单位安排职工休年休假,但是职工因本人原因且书面提出不休年休假的,用人单位可以只支付其正常工作期间的工资收入。 法院认为,陈忠贵没有充分证据证明其自愿放弃年休假申请存在胁迫行为,故应认定自愿放弃年休假申请应是其真实意思表示。因此,在陈忠贵向罗湖法院请求公司支付其2017年全年10天和2018年5.5天共计15.5天未休年假工资16755.55元时,法院并未支持。 但陈忠贵声明中放弃的是2017年10天的年休假,并未对2018年年休假作出处分,公司也没有证据证明其已经安排休了2018年年休假。因此,陈忠贵主张的2018年未休年休假应予支持。专家表示,逼迫劳动者签署放弃休假声明或申请,也是用人单位侵害劳动者带薪休假权利的方式。但劳动者一般很难有证据证明存在胁迫情形,因此受到胁迫时就要第一时间寻求法律保护。为何用人单位侵犯劳动者年休假权益的事件频频发生?深圳罗湖区人民法院民四庭副庭长马宏记: 劳动者为了保住工作,往往会委曲求全,答应用人单位一些不合理的要求。此外,违法成本低也是重要原因。实际中侵害劳动者年休假权益的情形不少,但主要发生于企业内部,如果不是劳动者到劳动监察部门举报,往往难以发现,而最终寻求司法救济的原因也多因双方还存在其他矛盾。司法实践中,单独起诉要求支付未休年休假工资的案件很少。如何保护自身休假权?深圳罗湖区人民法院民四庭副庭长马宏记: 劳动者在工作期间应主动向用人单位申请年休假,最好通过书面方式申请或系统申请,且保留证据,同时注意单位有无足额支付休假期间工资。此外,还要留存自己工作年限的证据,如劳动合同、社保记录等。来源:工人日报

五星好评APP不敢用,卖家称可据需求“个性化刷榜”

   

APP的好评可以花钱刷出来,有卖家表示,还能根据买家的需求进行“个性化刷榜”一些五星好评的APP竟不能用不好用不敢用近日,上海白领高女士查找地铁查询APP时发现,一款名叫“玩转地铁”的APP排名十分靠前,拥有上万条五星好评。“但评论却看着像游戏软件,有些评论还反复出现。”记者在这款APP看到,诸如“战斗节奏快”“可看回放”“对抗特别激烈”等风马牛不相及的评论出现在这款导航类软件的评论区。“背后开发的团队绝对付出了很大的血本和努力”等内容则在评论区反复出现。王女士曾经付费下载了一款时间管理类的APP,但下载后打开发现,该软件界面设计十分粗糙,功能也不完善,“感觉像是一个半成品”,而这款软件的评论区同样好评如潮。有用户则被“好评如潮”的APP骗了钱。据媒体报道,有用户在APP Store下载了一款好评度很高的标注为官方彩票的软件,但在接连投入12万元后,才得知官方从未在应用商店做过任何APP,该软件属于虚假APP。此外,记者还在一款视频类APP的评论区看到,有用户留言反映“不给五星好评就无法使用”。该APP显示有266万个评分,好评度为五星。评分满分的APP竟不能用、不好用,到底是谁在刷好评?记者在网站搜索“APP推广”“APP刷量任务接单”等关键词发现,有大量刷榜软件在提供此类APP推广优化服务。据了解,下载一个APP的报酬大约在0.8元~2.5元,给APP好评会获得1元~2元不等的奖励。有卖家表示,还可以根据买家的需求进行“个性化刷榜”,保证“真人评价”。“如果不增加好评,根本没法获得开发初期用户对产品的认同,你的APP往后就更难被看到。”一位曾经购买APP推广优化服务的买家向记者表示,使用一些手段为自己的软件刷好评某种程度上已经成为行业“潜规则”。一位业内人士向记者表示,由于平台通过现金奖励真实、分散的用户去刷好评,应用商城很难检测到这些评价是否真实。“算法可能会认为这些APP真的很受欢迎,并无法直接判断出背后的交易机制。”而评论区中出现的一些文不对题的奇怪评论,则是刷榜人在完成任务时为了快速赚取奖励,而偷懒随意留言。“恶意刷榜行为涉嫌构成不正当竞争。”陕西学高律师事务所律师刘晶表示,根据网络交易管理办法的相关规定,网络商品经营者不得利用网络技术手段或者载体等方式,从事如以虚构交易、删除不利评价等形式,为自己或他人提升商业信誉等不正当竞争行为。“利用用户刷榜的方式也破坏了正常的应用市场秩序,也增加了交易难度,消减了平台的公信力,造成‘劣币驱逐良币’的恶性循环。”刘晶说。来源:工人日报

吃自助餐,有几种“隐藏的贵菜”,老板最怕你吃多!

   

每一次吃自助餐,仿佛都在准备一场战斗。直到今天很多人都抱着——饿着扶墙进去、撑着扶墙出来,的心态去吃~~~吃自助餐记住一句话:选择比努力更重要。方向错了,吭哧吭哧付出也没用。自助餐的3种“贵菜”第一种:鲜肉卷自助餐里的肉类很多,而且还有冻肉卷之分,在拿肉卷的时候,也要仔细的分清楚,多选择一些新鲜的肉卷,因为成本这方便,鲜肉比冻肉贵。提示:最好不要拿腌制过的肉,这样的肉你无法判断它的品质,还是要挑选一些新鲜的肉最好!第二种:刺 身新鲜肥美的刺身,入口非常爽滑,而且这种刺身的价格也很高,如果你所在的自助店里有刺身的话,千万不要错过好机会。第三种:海鲜类选海鲜也是有技巧的,不要选择已经烹饪好的,大家应该都明白,死海鲜的价钱要比活海鲜便宜一倍还要多。所以在选择海鲜时,应选活的。比如:螃蟹,爬虾,海肠,大海螺等这些成本价格比较贵的海鲜。第四种:牛排自助餐里牛排往往是标配!大家划重点,很多人可能不知道,但是开自助餐的话这一点往往都是默认的,只是国内一些自组餐为了降低成本,往往都不敢放牛排,因为牛排的价格真的有点贵,反正吃自助餐的话,多拿上几块牛排肯定不亏。吃自助餐的目的只有一个,就是在最短的时间内吃最贵最好的食物。但前提是自己能吃得完,千万不要造成浪费。吃自助餐一直有个疑问,每当在店里觉得已经吃饱了,回到家中的时候就觉得饿了,这是为什么呢?自助餐为何“一吃就饱”?一、先吃水果——饱吃自助餐,有些食物需要煮或烤,这时就会拿一些水果来填填肚子。但这种做法其实也是不对的,因为大多水果其实都含有很多的糖分,消化起来是比较困难的。而且还会觉得肚子有点胀气,这样的话肚子就会觉得很撑,接下来吃不下什么东西,但过了一段时间又很容易饿。所以说,水果最好还是在饭后吃,这样或许有助于消化,而且也更实惠了。二、糕点占肚——饱没错,很多人一去自助餐都会吃蛋糕,蛋糕就是让你很快就饱的原因。甜品不是不可以吃,是要等到最后时刻再慢慢吃,这才是最佳的吃自助方式。三、饮料喝太多——饱特别是碳酸饮料,喝起来是比较过瘾的。但喝完碳酸饮料有一个问题,那就是肚子经常会出现胀气情况,这样肚子就没有多余的空间来容纳其他食物了。所以说我们去吃自助餐,最好还是少喝饮料,要是实在渴了,可以喝一些矿泉水,或是喝一些营养的汤。四、食物偏咸——饱比如说烤肉,平时专门去外面吃上一顿,价格是非常的贵,但在自助餐厅里面吃会稍微实惠一点。但这存在一个问题,那就是吃烤肉时必不可少要沾一些调料,不然就会没味道,相信你们都发现了,自助餐厅的调料通常都是很咸,这样就会忍不住去喝很多水,要知道水也是很占肚子的。所以就造成了虽然没吃什么东西,但总感觉肚子很饱的情况。五、吃一碗炒饭——饱每一个自助餐厅有一样食物一定不会少,那就是炒饭,当人饥饿时,一看见主食就会忍不住去吃。再加上餐厅灯光的作用,这样会让炒的饭看着非常有食欲,吃着就很占肚子了,一碗炒饭价格便宜,吃撑了太不划算了。原来是这样,怪不得吃不回本了,所以我们最好还是避开这些漏洞啦!自助餐是最考验你的食量和美食神经的,狂塞不仅热量爆棚,就连本都没有吃回来这样是不是太亏了?接下来,教你自助餐吃不胖还回本的小妙招。吃回本又长不胖妙招一:使用小盘子如果你总是用大盘子,可能就会在不知不觉中拿了过多食物,吃不完事小,热量爆炸事大呀~~推荐各位girl用小盘子来装菜,这样才不会一次拿太多,也显得自己小家碧玉一点~妙招二:从蔬菜开始吃一开始先吃蔬菜,就能够抑制血糖值快速上升的问题,这样可以提高脂肪代谢率,也能抑制让脂肪分解速度变慢的胰岛素分泌。除了自助餐,先吃蔬菜的习惯也要在平时养成哦。妙招三:肉类,不要选择有酱汁的酱汁通常都是卡路里炸弹,一份蔬菜沙拉的热量很低,如果配上酱汁,热量就可以和汉堡比肩了。为了自助餐吃回本,我们一定要吃肉,但是最好选择不搭配酱汁、调味很少的肉类,海鲜是最佳选择哦。妙招四:配合对方的速度如果你的同伴也是女生,那么你们吃饭的速度应该不会太快。如果你们吃得很慢,会抑制自己“立刻想要去装下一盘”的冲动,还能促进消化。如果同伴吃太快,就让TA吃慢一点嘛~妙招五:不要忘了喝汤温热的汤类可以暖和腹部,慢慢减缓你的食欲。如果你不想一开始就吃太多,可以先喝一碗热汤。最佳的喝汤时间是餐与餐之间~妙招五:甜点选择果冻类吃了一肚子美食,还要来个甜点才结束战斗对不对?这时候,就吃卡路里比较低的甜点吧,果冻是最佳选择,相对于蛋糕、烤布丁、巧克力等等,果冻的热量已经是最低的了。吃自助餐的最佳时间最佳时间:中午自助餐的热量高得惊人,一餐的热量约2000~3000卡,甚至也可能高达3000~4000卡。一餐自助餐的热量早已远超过每天坐办公室的男性一天只需1800~2000卡、女性1200~1500卡的热量。因此,要吃自助餐,最好中午为之,因为可以利用下午的工作、活动,消耗热量,甚至晚餐也可以不必吃。晚餐时吃自助餐,不但时间容易拖到很晚,而且因为吃太饱,睡前会有饱胀感,第二天胃口也会特别差,尤其更不利胃酸容易逆流的人。因此,晚餐的聚会在9点后,最好不要再进食。吃自助餐选择的地方也很重要,有些低价的自助餐往往是一场“挂羊头卖狗肉”的骗局,要当心!如何正确选择自助餐馆❶ 先看饭店的口碑现在不少商家在互联网上都有记录,很多手机软件都能帮你辨别这家饭店是否卫生,或是以查询到该单位或公司的工商执照号,确认是不是正规餐饮饭店。另外在评价系统中,可以查看其他餐客的留言评论,看看这家店的口碑到底咋样。❷ 选择有一定规模、比较正规的饭店。吃之前可以看看食物的摆放,很多自助店的的食物没有任何保护隔离装置,就那样曝露于众。虽然直观方便,但人来人往很容易接触病菌。还有在吃的时候大家要注意食物的颜色和味道。太咸、太辣。颜色不对、有异味的,大伙就不要吃了。❸ 去看看他家的洗手间有网友分享一个小窍门,看一家饭店干不干净最好先去看看他家的洗手间。如果连洗手间都是乌黑乌黑的,那这样的饭店可就要小心了,卫生往往是从细节上体现的。最后,唠叨一句:出去吃自助餐是一种心情,不必为了吃回本儿撑破肚皮,这样不仅导致肠胃不适,甚至会出现腹泻的现象,那就得不偿失啦!(来源:高质量生活家  微信号:gzlshzs)

你用社交媒体有压力吗?小心!你可能已经上瘾了

   

有研究显示,社交媒体会给使用者带来压力。一个国际研究团队近日发现,这种压力会增加用户对社交媒体上瘾的可能性,这是因为他们往往会通过使用社交媒体的其他功能来解压。此前研究发现,使用社交媒体会给用户带来某些压力,比如面对过量信息、受到周围朋友的“遵从压力”,以及感到个人生活被侵犯等。英国兰开斯特大学和德国班贝格大学等机构的研究人员发表研究报告称,在面对这种压力时,人们通常不是选择停止或减少社交媒体的使用,而是会从社交媒体上的一个功能转移到另外一个功能。这一国际团队对444名社交媒体用户进行了调查,结果发现,当感受到社交媒体引起的压力时,用户会在聊天、浏览信息、更新动态等活动之间不停切换,不仅延长了社交媒体的使用时间,也增加了对社交媒体的依赖性。另外,用户使用社交媒体的习惯越强,他们就越有可能将其视为一种转移压力的消遣方式。对于这种通过“分心”来应对社交媒体压力的现象,参与这项研究的班贝格大学助理教授克里斯蒂安·迈尔解释说,这是因为社交媒体功能广泛,用户会发现这些平台既能引起压力,又能分散他们对压力的注意力。“用户将自己嵌入到社交网络环境中,而不是从中摆脱出来,进而形成一种成瘾状态。”来源:新华社

为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?总算搞清楚了...

   

不知道大家听没听过坊间的这段对话"你知道吗?据说,睡觉时身体抖一下,都是身体在长个儿""我有点缺钙了,昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗"有时自己睡着没多久身体会腾空猛然坠落的感觉就像要掉下床去了一样接着身子会突然不自觉地抖动一下抖也就算了把自己吓一跳还不清楚发生了什么这到底是怎么回事儿呢?真相是:睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症什么是临睡肌抽跃症?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作。其实,睡觉时偶尔抖一下,这是一种正常的生理表现。类似平时打嗝、眼皮跳、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽动等,如果平时身体健康,不必过于担心。为什么会发生临睡肌抽跃症?1、过于疲惫生活压力过重,长时间加班,睡眠质量不好等,容易引起精神紧张。2、体内缺钙引起这种情况一般出现在学生以及发育期的小孩子身上,当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。3、脑部疾病如果睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,清醒时忽然会有头痛、头晕恶心等症状,这意味着有可能大脑出现了问题,如肿瘤、脑退化性疾病、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等。这个时候一定要去医院检查。如何预防发生临睡肌抽跃症?1、规律作息,保持活力生活作息要规律,成年人需要7-8小时的睡眠,如果没办法睡足7个小时,可以午间补充小睡。2、限制咖啡因的摄入过量摄入咖啡因会造成神经过敏、焦虑失调。3、适度伸展拉伸,释放疲惫临睡前半小时,可以做一些轻柔伸展或舒缓瑜伽动作,拉伸腓肠肌、足部肌肉,缓解肌肉的紧张,能够减少临睡肌抽跃症的发生。4、借助音乐,增添乐趣欢快、愉悦的音乐能够让疲惫的身心增添不少乐趣,睡前听一些轻音乐还能帮助提高睡眠质量。5、正确睡姿,舒展身体尽量避免趴着睡、蜷着睡,这时会使胸腔被直接压迫,心脏,肺部容易出现不适感,当胸闷、呼吸不顺畅时会引发临睡肌抽跃症。来源:央视财经

中国出生缺陷发生率约5.6%,如何避免这些认识误区?

   

近年来,随着防治工作力度加强,在中国,出生缺陷导致的儿童死亡明显下降。但作为人口大国,中国的出生缺陷儿绝对数量仍然巨大,如何避免认识误区、做好三级预防,成为重点工作。资料图 中新社记者 翟羽佳 摄中国出生缺陷发生率约5.6%出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致,通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常如盲、聋和智力障碍等。目前,已知的出生缺陷病种至少有8000-10000种。先天性心脏病、多指(趾)、唇裂伴或不伴腭裂、神经管缺陷、先天性脑积水等10类疾病是中国围产儿前10位的高发畸形。据估计,全球每年至少新增出生缺陷800万例,约占出生人口的6%。而根据《中国出生缺陷防治报告(2012)》公布的数据,中国出生缺陷发生率在5.6%左右。这一比例与世界中等收入国家的平均水平接近。但由于中国人口基数大,每年新增出生缺陷病例总数庞大。上述报告数据显示,中国每年新增出生缺陷数约90万例,其中出生时临床明显可见的出生缺陷约有25万例。“全球约有2.49亿5岁以下儿童发育不良,中国占到了1700万,比例大约是8%。因为基数巨大,所以出生缺陷预防形势严峻。”世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华在接受中新网记者采访时表示。资料图 赵晓 摄出生缺陷导致的儿童死亡明显下降中国早在1986年,就建立了以医院为基础的出生缺陷监测系统,监测期为孕满28周至出生后7天,重点监测围产儿中23类常见的结构畸形、染色体异常及少部分遗传代谢性疾病。近些年,随着出生缺陷防治工作力度进一步加强,部分对干预措施敏感的致死和严重致残出生缺陷发生率逐步下降。此外,目前,中国已初步建立了包括妇幼保健机构、综合医院、妇女儿童专科医院、基层医疗卫生机构、相关科研院所等相关出生缺陷综合防治体系,并大力推广三级预防措施,将出生缺陷防治措施与常规妇女保健,孕产妇、新生儿和儿童保健及干预项目有机地整合起来,向全社会普及备孕健康教育、婚前及孕期医学检查、增补叶酸等孕早期保健。根据今年5月对外公布的《中国妇幼健康事业发展报告(2019)》,出生缺陷导致的儿童死亡明显下降。与2007年相比,2017年出生缺陷导致5岁以下儿童死亡率由3.5‰降至1.6‰,对全国5岁以下儿童死亡率下降的贡献超过17%,对提高出生人口素质和儿童健康水平发挥了重要作用。而今年7月发布的《健康中国行动(2019—2030年)》中则明确提出了未来的目标。这其中包括:到2022年和2030年,婴儿死亡率分别控制在7.5‰及以下和5‰及以下;5岁以下儿童死亡率分别控制在9.5‰及以下和6‰及以下;孕产妇死亡率分别下降到18/10万及以下和12/10万及以下。此外,文件中还提到,要让先天性心脏病、唐氏综合征、耳聋、神经管缺陷、地中海贫血等严重出生缺陷得到有效控制;7岁以下儿童健康管理率分别达到85%以上和90%以上。资料图 张斌 摄防治形势严峻 认识误区仍然存在不可忽视的是,目前,中国防治出生缺陷问题仍面临很多挑战。“中国人口基数大,出生缺陷患儿绝对数量多、出生缺陷病种多,病因复杂、出生缺陷防治地区间发展不平衡、出生缺陷综合防治能力亟待加强。”中国疾病预防控制中心妇幼中心国际项目合作部副主任韩晖强调。此外,随着全面两孩政策落地,近年来,越来越多的高龄产妇也加入了备孕队列,这也增加了高危因素。“目前,还没有证据直接证明近几年高龄产妇增加以后,出生缺陷多了多少,但高龄产妇确实是高危因素,比如,高龄产妇就直接与21三体综合征的发病率相关。”戴耀华告诉记者。另外,在专家看来,民众对于科学备孕等相关知识的误区也需要进一步纠正。戴耀华以叶酸补充为例分析称,其最佳的补充时间是孕前3个月,孕后3个月,但是很多女性并没有抓住孕前的3个月时间,而是到了怀孕后才开始补充,效果也会打折扣。而在北京医院产科主任王少为看来,不少孕妇在孕期也存在营养误区。他强调,单纯通过膳食,并不能完全满足孕期对多元营养的需求。孕妇可以通过科学服用营养补充剂,预防营养缺乏病,避免胎儿出生缺陷。同时,他强调,为了做到优质备孕,男性也要注意调整生活方式、戒烟戒酒、补充多元营养等等,但这类知识往往也被忽略。在专家看来,预防出生缺陷,重点工作之一仍然是要大力宣传预防措施,这对防止出生缺陷的发生,是最有效、最经济的手段。资料图用好预防出生缺陷三道防线事实上,中国已建立了“出生缺陷三级预防体系”,一级预防,旨在防止出生缺陷的发生;二级预防,旨在减少出生缺陷儿的出生;三级预防,旨在提高患儿的生活质量、促进健康。这也是预防出生缺陷的三道防线。具体而言,第一道防线是指婚前医学检查和孕前优生健康检查。具体措施包括:积极进行婚检;孕前4至6个月进行孕前检查;避免近亲结婚生育和大龄生育;孕前3个月接种风疹疫苗;远离毒品、戒烟、戒酒;女性应避免接触有害物质;孕前3个月至孕后3个月补充叶酸;在孕早期及时发现和治疗糖尿病等等。第二道防线是指产前筛查、产前诊断、孕产妇保健,包括做孕早、中期孕妇血生化指标、染色体异常和NTD筛查;妊娠20周左右做超声大畸形筛查等。第三道防线是指新生儿疾病筛查和儿童系统保健,包括对新生儿进行常见的先天缺陷筛查,及时发现并干预。“其实,我们已经有很多非常有效的预防手段,但是如何真正把它们用好,筑牢防线,才是关键。”戴耀华说。来源:中国新闻网

12个零零后跟拍12年,性格迥异的他们会长成怎样的大人

   

当年霸道、哭泣、孤僻、捣蛋的各种小孩,从同一个幼儿园出发,性格迥异的他们,究竟会各自长成怎样的大人?影响一个人成为他自己,或者终究无法成为自己的因素,是早已写进DNA 的天性,还是家庭、学校或更大的外部环境?

宠物摄影师、汉服造型师……新兴职业受年轻人热捧

   

新职业:就业“蓄水池”宠物摄影师、汉服造型师、密室设计师……这一个个新兴职业正受到年轻人的热捧。近年来,随着经济社会发展、科技进步和产业结构调整,我国新产业新业态新模式不断涌现,这也为就业市场带来了新气象。一家机构于近期发布的报告显示,55%的新职业从业者月收入高于5000元,月收入过万的占24.6%,新职业被从业者广泛认可,已成为就业新的“蓄水池”。赵鹏翀是一名密室设计师,2017年,因为喜爱,他创立了“暴风岛沉浸式密室”,并亲手打造“白雾剧院”等一个个口碑爆棚的主题密室。外人不知道的是,在成为一名密室设计师前,赵鹏翀曾在中国通号研发部门工作6年,是一名翻山越岭的工程师和非典型程序员。问及创业原因,他说:“从事密室设计更自由,也更有挑战性。”这份新职业的工作内容是什么?赵鹏翀揭秘说,一是开脑洞;二是构思具体的故事和人物;三是根据实景场地空间和动线;四是撰写文案和谜题;五是对接涉及的机关需求。在他看来,一个好的密室设计师,核心是要能用有限的资源讲好一个故事。从“高铁工程师”到新职业“密室设计师”,赵鹏翀认为其中有不少异同点。比如,密室设计师相信直觉、觉得自己就是自己的后盾,而高铁工程师则是相信数学,相信整个产业都是自己的后盾。但两个职业对产品细节的要求都一样极致、工作强度一样大、成就感也一样爆棚。和赵鹏翀一样选择新职业的还有被称为“中国专业狗狗摄影第一人”的宠物摄影师张天航。他是英国诺丁汉特伦特大学硕士,主修犬类摄影方向。今年,张天航刚获得由英国犬业俱乐部(The Kennel Club)主办的年度摄影赛事——“狗狗摄影师大赛”二等奖,是全亚洲唯一入选的摄影师。刚接触摄影时,张天航什么都拍。因为不善与人交际,他慢慢把摄影对象缩小到动物,并且用在动物园拍摄的一组动物眼睛照片获得了出国留学读摄影类专业研究生的机会。读研时,导师同样建议他把拍摄群体聚焦在一个主题,并学习和研究拍摄对象。从业十年,张天航的镜头记录下了许多温情的宠物故事,这些照片也带给了他很多感动。在张天航看来,成为宠物摄影师的第一点也是最重要的一点,是要“有爱、有耐心”。“只有真心喜欢宠物的人才会用心给它们拍出好的照片。我拍摄时会很在意它们的感受,从不强迫宠物去做它们不愿意的事,也绝不会将它们置于危险的境地。在我看来,技术是可以学的,但爱心是与生俱来的。”中国人事科学研究院专家佟亚丽表示,随着“双创”的不断深入,新兴职业使劳动者蕴含着的活力与创造力得以激发与释放,投身360行之外的新兴职业,折射出青年一代就业观念和人生观价值观的升华。新一代年轻人选择职业更加自我,在注重内心体验的同时,也更注重个人价值的发挥。美团副总裁兼美团研究院院长来有为认为,80后、90后乃至00后逐渐成为新职业市场主力军,是因为他们对工作的理解更多元,而新职业时间自由、收入高、灵活度大等因素也吸引着年轻人的涌入。从2004年8月19日到2009年11月12日,国家陆续公布了122个新职业。这些新职业在助推经济转型发展方面功不可没。而由此重构人才生态链,已成为当前迫切需要面对的现实新课题。“相比于产业的发展速度,各新职业领域的人才缺口巨大,人才培养仍是杯水车薪。”来有为告诉中国青年报·中国青年网记者,人才是保证新职业发展的源泉和动力,目前,我国新职业人群受教育水平良莠不齐,职业上升通道不明晰,这制约着新职业人群的可持续发展。此外,新职业由于处在发展早期,劳动者的劳动权益保障也存在不足。团中央权益部协商代言处吕安琪表示,他们在调研外卖小哥的状况时发现,外卖小哥参加社保的比例偏低,而且超时工作的情况普遍存在,这在其它新职业中也很常见。“接下来我们也将密切关注新兴职业群体,推动完善促进青年创业就业体系,积极完善青年就业配套政策,提升青年创业活力。同时,完善青年就业劳动保障的权益保护机制。” 吕安琪说。面对职业更新提速给人才培养带来的新挑战,来有为建议有关部门完善职业教育和培训体系,为新职业从业者创造更多参加培训的机会。同时,要加快职业认证体系,不断提升从业者的专业技能和服务意识,大力推进工作流程的标准化。“新职业的不断涌现,要求相关部门必须有前瞻眼光,要紧贴新兴产业发展趋势,及时调整人才培养体系与方向。另外,企业在其中也要发挥相应的作用。”来源:中国青年报 记者:张均斌 

每个老师,都是不动声色的段子手

   

1234567891011121314151617181920转眼又到教师节给老师准备礼物是个让人头疼的问题其实老师对学生的感情与父母相似想他好,怕他差,恨他不成器痛心疾首有之,罗里吧嗦有之但是因此要有什么回报那是从来没有想过的要说给老师最好的礼物应该是奋力做好自己的事别忘记自己出发的原因不要自暴自弃不管有多少成就,却一直坚持这样,当哪天再见到老师时说起自己的这些年老师能说一句:“你很好,没有辜负我那时的期望。”这个应该就是给老师最好的礼物来源:小林 微信公众号ID:inkcn020

官宣!联通与电信将合建一张5G接入网,“北联通南电信”格局依旧

   夏旭田

在区域划分上,“北联通南电信”的格局依旧持续:在北方5个城市中,联通与电信建设区域的比例为6:4;而在南方10个城市中,联通与电信建设区域的比例为4:6。

今年中秋月“十五月亮十六圆” 最圆时刻在中午

   

中秋将至,又到一年赏月时。天文专家表示,由于今年农历八月中“望”的时刻出现在农历十六,因此,同去年一样,今年的中秋月依然是“十五的月亮十六圆”,最圆时刻出现在14日12时33分。十五的月亮为何圆在十六?天津市天文学会副理事长李梅丛解释说,每逢农历初一,我们看不到月亮,叫作“新月”,也叫“朔”;到了农历十五左右,我们看到了圆圆的月亮,称为“满月”,也叫“望”。月球绕地球公转速度有时快、有时慢,从“朔”到“望”再到“朔”,所经历的平均周期是29.53天。所以,尽管月球从“朔”到“望”所需的时间平均约为14天18小时22分,但实际上会时而略长、时而略短于这个平均时间。根据农历历法规定,“朔”所在这一天为每月初一。但同是初一,“朔”可能发生在凌晨,或者上午、下午,也可能发生在晚上,而且每个朔望月本身也有长有短。这样,月亮最圆时刻的“望”最早可发生在农历十四的晚上,最迟可出现在农历十七的早上。但由于“朔”一定在农历的每月初一,“朔”之后平均起来要再经过14天18小时22分才是“望”,所以月亮最圆时刻的“望”以出现在农历十五、十六这两天居多,其中又以农历十六为最多。李梅丛表示,尽管中秋月最圆时刻出现在农历十六的中午,但这并不影响人们中秋晚上赏月。“是不是最圆的月亮,对普通人的赏月没有影响。就肉眼观测来说,十五、十六和十七的月亮并无太大差别,一样的珠圆玉润,一样的饱满丰盈,一样的花好月圆。”来源:新华社 记者:周润健